Evaluează dacă corpul tău e pregătit pentru antrenament azi sau are nevoie de recuperare.
1 = nu pierd nimic dacă sar, 10 = antrenamentul e crucial azi
1 = sunt epuizat/am dureri, 10 = mă simt perfect
1 = somn foarte prost, 10 = somn excelent
1 = risc mare de accidentare, 10 = niciun risc
Scor de încredere: /100
Compară cele trei abordări: antrenor personal, plan structurat online sau antrenament autodidact.
Predictor de timp: introdu rezultatul la o distanță și obține estimări pentru alte curse.
Compară strategia pantofului unic cu rotația: cost total, durabilitate, confort și prevenție accidentări.